好不容易等来了新年，终于可以好好休息放松一下了，以下休闲娱乐方式，你选择哪一种呢？

最想做的娱乐活动！ 单选 0人 0% 抢红包到手软 0人 0% 打牌搓麻将，血战到底 0人 0% 胡吃海喝 0人 0% 睡3天3夜 投票

是不是每一种都极具挑逗？如果只能选一个娱乐方式的话，我觉得很多人会选“打牌搓麻将”，为什么呢？忙碌了一年，和父母家人聚少离多，好不容易过年回家，和父母亲戚凑一桌麻将，有说有笑，谈谈人生，聊聊未来，不失为一种陪伴！中国之大，除了方言，打牌搓麻将竟然也五花八门的规则，暂且不管这些了，今天我是要和大家分享，在享受胡牌赢钱的同时，也要关注自己的健康状况！

1.平常心，不患得患失：这是一个心态问题，特别是有高血压或者其他心脑血管疾病的人，一定要摆平心态，打牌搓麻将，仅仅是一个娱乐消遣方式，主要是多动手，还能练脑子，千万不要因为得失而过于激动，尤其是老年人，易发生心脑血管并发症。

2.打牌场所要保持通风：很多朋友打麻将时，喜欢抽烟，还不开窗，导致屋内空气浑浊，容易导致头昏脑胀，不利身体健康，因此，最好把窗户打开点，最好不要抽烟！

3.打牌间隔注意多走动：久坐不动，会使小腿静脉压升高，造成静脉血液滞留，末梢循环变慢，进而产生静脉血栓，造成中风等严重的问题。尤其是高血压、糖尿病、血脂异常，以及喝酒习惯的高危险族群，一定要特别注意。打牌时间不可超过3个小时，中间每隔1小时还需要活动肢体5分钟，站起来走动走动。

4.注意多喝水：很多人一上牌局，只顾着看牌，滴水不沾，搞得口干舌燥，嗓子疼。建议大家，可泡上一壶热茶，以补充水分，活血通络。

5.有病不要上牌桌：尤其是患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人，最好远离牌桌，谨防意外发生！

作为过年的一种休闲娱乐活动，适可而止，则对人们的身心健康有益，能延缓老人痴呆症，提高认知能力，此外还能促进沟通交流。但一定要注意以上5件事，才能赢钱的同时还不输健康！

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